Rubrika: Blog

Články zabývající se fyzioterapií spolu s jejími návaznostmi na normální život.

Individuální stélkování

Posted on by Mgr. Ondřej Vokurek
Idividuálně vyrobené stélky představují další významnou možnost, jak ulevit od bolesti z důvodu nevhodného držení chodidel a následně celých dolních končetin a páteře. Stélky, které se vyrábí přímo na míru pro obě chodidla, mění jejich postavení do tvaru, který je potřebný pro správnou funkci stoje, chůze a vůbec fungování/biomechaniky celé …

Continue reading „Individuální stélkování“

Úspěšná terapie vbočeného palce

Posted on by Mgr. Ondřej Vokurek
Pokud svůj stav vbočeného palce (hallux valgus) neřešíte, objeví se časem zcela jistě bolest, zarudnutí kloubu, nefunkčnost palce při hýbání a při chůzi. Vše vede při těžkém zhoršení k velkému omezení při chůzi a návštěva ortopeda končí indikací k operaci. Ta však nijak neřeší příčinu vzniku, palec nepřestane bolet a …

Continue reading „Úspěšná terapie vbočeného palce“

proBarefoot 3 – nejčastější patologie nohy

Posted on by Mgr. Ondřej Vokurek
Jako doplněk v proBarefoot sérii článků jsem sepsal nejčastější patologické stavy nohy, které zažívá velmi velké procento populace. Ozřejmíte si, z jakého důvodu vznikají a jak se dají tyto problémy efektivně redukovat. Obrázek použitý z https://www.foot.com/april-is-foot-health-awareness-month/. Hallux valgus, neboli vbočený palec, je získaná deformita nohy charakterizovaná jako deviace (odchýlení) palce …

Continue reading „proBarefoot 3 – nejčastější patologie nohy“

proBarefoot 2 – dodatek – informovanost nade vše

Posted on by Mgr. Ondřej Vokurek
Barefoot. Obrázek použitý z https://www.ecr.co.za/lifestyle/family/study-reveals-surprising-health-benefits-walking-barefoot/. Vzpomínáte si na větu z minulého článku – být barefoot a nosit barefoot obuv není to samé? Pojďme si tohle tvrzení lehce rozebrat. Dejme tomu, že člověk (teď nezáleží z jakého důvodu) se rozhodne nosit barefoot obuv. Přečte si pár informací, které mu dávají i …

Continue reading „proBarefoot 2 – dodatek – informovanost nade vše“

proBarefoot 2 – srovnání nesrovnatelného

Posted on by Mgr. Ondřej Vokurek
Co je barefoot a jaké principy a myšlenky obsahuje, je vysvětleno v úvodním článku. Je zde popsána návaznost, proč se barefoot obuv vůbec „zrodila“ a kam směřuje. Obrázek patří vlastníkovi tohoto webu, uplatňují se na něj autorská práva. Lidská noha, potažmo celé tělo, je přírodou/evolucí směřováno zejména k pohybu. Aby …

Continue reading „proBarefoot 2 – srovnání nesrovnatelného“

proBarefoot 1 – úvod

Posted on by Mgr. Ondřej Vokurek
Obrázek patří vlastníkovi tohoto webu, uplatňují se na něj autorská práva. BAREFOOT – neboli bosá chůze je „novodobý“ způsob, jak vrátit nohám přirozenost při chůzi. Hlavní myšlenka barefoot vize je „osvobodit“ svou nohu. Téměř žádné boty dnešní doby nejsou vyráběny pro nohu – noha se botě chtě nechtě musí přizpůsobit. …

Continue reading „proBarefoot 1 – úvod“

Distorze hlezna

Posted on by Mgr. Ondřej Vokurek
Distorze hlezna, neboli výron kotníku, se po zranění kolene řadí mezi nejčastější sportovní zranění. Distorze hlezna znamená strukturální porušení měkkých tkání v oblasti hlezna, tj. částečné nebo úplné přetržení jednoho či více vazů a je nejčastějším typem zranění v oblasti hlezna. Občas se toto trauma zaměňuje za distenzi – pouhé …

Continue reading „Distorze hlezna“

Téma století: Křupání kloubů

Posted on by Mgr. Ondřej Vokurek
Ze své praxe mohu s jistotou říct, že není mnoho zajímavějších témat než otázka vzniku křupání v kloubu. Tento zvukový fenomén je obehnán mírným závojem tajemství, které se pokusím zde vysvětlit. Obrázek patří vlastníkovi tohoto webu, uplatňují se na něj autorská práva. Klasický kloub (v našem případě hlavní kloub prstu, …

Continue reading „Téma století: Křupání kloubů“

Přední zkřížený vaz aneb Malý velký ďábel

Posted on by Mgr. Ondřej Vokurek
Přední zkřížený vaz (ligamentum cruciatum anterior) je jeden z více vazů, které pasivně drží koleno pohromadě. Poranění předního zkříženého vazu je jedním z nejčastějších sportovních úrazů vůbec. Proto je obecné povědomí o něm tak rozšířené. Přední pohled na pravé koleno, popisek „Anterior Cruciate Ligament (ACL) je právě přední zkřížený vaz …

Continue reading „Přední zkřížený vaz aneb Malý velký ďábel“